Kursprogramm
'Was ist was'

Du bist Einsteiger oder bereits erfahren, alt oder jung, fit oder eingeschränkt, jede*r findet im Healing House das Passende.

Hatha Yoga (Montags & Dienstags)

Für (Wieder-) Einsteiger. Rücken- und gelenkfreundlich. Im Gegensatz zum dynamischen Vinyasa werden die Positionen (Asanas) eher gehalten, auch für Ungeübte und weniger Aktive geeignet.

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Integrales Yoga nach Swami Sivananda (Dienstags):

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In diesem Kurs erwartet dich klassisches Hatha Yoga im Sinne des Integralen Yoga – einer ganzheitlichen Praxis, die Körper, Atem, Geist und Herz miteinander verbindet. Sie vereint die Essenz verschiedener Yogawege, wie Hatha, Bhakti, Raja, Jnana, Karma und Kundalini Yoga, um dich auf allen Ebenen zu stärken und zu harmonisieren. Du brauchst keine Vorkenntnisse : nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

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Vinyasa Yoga (Donnerstag):

Vinyasa Yoga ist eine eher dynamischere Form des Yoga, in der wir den Atem und die Bewegung auf der Matte kombinieren. Verbesserung von Flexibilität und Beweglichkeit, körperlicher und mentaler Entspannung. Wir unterrichten undogmatisch und mit viel Fokus auf jede*n Einzelne*n, es ist "Sport mit anschließender Belohnung" (O-Ton Teilnehmerin). 

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Teens Yoga (ca. 10 - 15 Jahre)

Spielerisch & leicht bereichert Tanja Wise mit ihrem Teens Yoga das Healing House. Genau das Richtige für Pubertiere, abschalten, fokussieren und mehr Beweglichkeit stehen hier im Vordergrund. Schnupperstunde jederzeit möglich.

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Easy Morning Yoga (Freitags):

Der frühe Vogel ... ist meist noch steif und unbeweglich... Wir begegnen ihm mit angenehmen Dehnungen, sanften Stretches, leichten Vinysas, Elementen aus Yin Yoga und Meditation.

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Wir freuen uns auf Euch!

In allen Kursen ist jederzeit Einstieg möglich.
 

Kontakt über Inez über das

Kontaktformular unten auf der Webseite oder
E-Mail: healinghouse-hamburg@mailbox.org
Tel.: 0176 / 2328 1599 (Inez) ​​​

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