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Willkommen
im

healing house

Hamburg

DAS HEALING HOUSE IST DIE HEIMAT VON YOGA & AYURVEDA, THAI YOGA MASSAGE & REIKI, ACCESS BARS & AROMATHERAPIE, SEMINAREN & COACHINGS.


Unser Kursprogramm

Montag
18.00 - 19.30 & 20.00 - 21.30
Yin Yoga
mit Katrin
Anmeldung  +49 176 43 10 97 57
Email: kontakt-yoga@katrincranz.de

www.katrincranz.de


Dienstag

19.00 - 20.30 Uhr
Vinyasa Yoga 
mit Inez
(8er Karte 120€, Einzelkarte 18€)


Mittwoch

8.30 - 9.30 Uhr
Yoga auf dem Stuhl
mit Inez
(Herz-Kreislauf-sensibel & gelenkschonend)
(Einzelkarte 12€)


17.00 - 17.45 Uhr
Teens Yoga
mit Tanja Wise
Anmeldung: 0173 214 00 01



18.15 - 19.30 Uhr
19.45 - 21.00 Uhr

Vinyasa Yoga
mit Yvo
Anmeldung unter 0176 2362 4835





Freitag

8.30 - 10.00 Uhr
Easy Morning Yoga
mit Inez
(entspannter Yogaflow am Morgen, mit Yin-Elementen und Entsapnnung ins Wochenende)
(8er Zeitkarte 120€, Einzelkarte 18€)

Anmeldung  unter 0176 2328 1599
oder nutze das Kontaktformular unten auf der Seite




Wir freuen uns auf dich!

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What's new? Aktuelle Termine

 

Achtsamkeit ~ Meditation ~ Entspannung

6x donnerstags, 20:00 - 21:15 Uhr,

01.06.2023  bis 06.07.2023

max. 8 Teilnehmer, 17€ pro Abend oder 6 Abende 95 €
 

Ich möchte euch zeigen, dass Achtsamkeit nicht nur so ein Wort

ist und wie ihr im Alltag in die Entspannung kommen könnt.

Ja - auch in der Schlange an der Kasse ist das möglich!

In diesem Kurs zeige ich Euch wie ihr wacher werdet im

Umgang mit eurem Körper & eurem Geist.

​Wie es sich für euch und eurem Körper anfühlt in die

Entspannung zu kommen und was all dies mit unserer Atmung

zu tun hat.

Ihr könnt den Abend einzeln buchen oder als Paket.

Anja Hinrichsen-Fröhlich

Achtsamkeits- Meditations- Stressmanagementtrainerin

Mobil: 0160 99 65 83 63, Mail: zeitloswertvoll@gmail.com

 

Vinyasa Yoga mit Yvo

Mittwochs, 18.15 - 19.30 Uhr &

19.45 - 21.00 Uhr

Yvo wohnt in Curslack, hat im Herbst ihre einjährige Yogalehrer*innenausbildung im Unit Yoga in Hamburg abgeschlossen und unterrichtet ein dynamisches, klassisches Vinyasa Yoga.

Anmeldungen direkt unter 0176 - 2362 4835

 

Familienstellen

  Freitag, 3. Juni 2023

14.00 - 18.00 Uhr

mit Claudia Peitzner

Die Selbstwert-Schmiede

Anmeldung unter

Mail: info@hypnose-praxis-peitzner.de

www.hypnose-praxis-peitzner

Aufstellungsnachmittag
mit Claudia Peitzner
Samstag,3. Juni 2023
14.00 - 18.00 Uhr

Kursprogramm 'Was ist was'

Du bist Einsteiger oder bereits erfahren, alt oder jung, fit oder eingeschränkt, jede*r findet im Healing House das Passende.

 

Yin Yoga (Montags)

Im Yin Yoga werden die Yogapositionen (Asanas) passiv mehrere Minuten gehalten. Auf körperlicher Ebene werden die tiefliegenden Faszien angesprochen. Das fördert die Beweglichkeit und löst Verspannungen und Blockaden.

Vinyasa Yoga (Dienstags & Mittwochs):

Vinyasa Yoga ist eine eher dynamischere Form des Yoga, in der wir den Atem und die Bewegung auf der Matte kombinieren. Verbesserung von Flexibilität und Beweglichkeit, körperlicher und mentaler Entspannung. Wir unterrichten undogmatisch und mit viel Fokus auf jede*n Einzelne*n, es ist "Sport mit anschließender Belohnung" (O-Ton Teilnehmerin). 

Yoga auf dem Stuhl 60+ (Mittwochs):

Herz-Kreislauf-sensibel und gelenkschonend. Ideal für alle, die nicht mehr runter auf die Matte können oder wollen.

Teens Yoga (ca. 10 - 15 Jahre)

Spielerisch & leicht bereichert Tanja Wise mit ihrem Teens Yoga das Healing House. Genau das Richtige für Pubertiere, abschalten, fokussieren und mehr Beweglichkeit stehen hier im Vordergrund. Schnupperstunde möglich.

Easy Morning Yoga (Freitags):

Der frühe Vogel ... ist meist noch steif und unbeweglich... Wir begegnen ihm mit angenehmen Dehnungen, sanften Stretches, leichten Vinysas, Elementen aus Yin Yoga und Meditation.

Ich freue mich auf Euch!

In allen Kursen ist jederzeit Einstieg möglich.

Kontakt über 0176 23 28 1599

oder das Kontaktformular unten auf der Seite

Yin Yoga mit Katrin

Yin-Yoga am Montag abend
18:00 bis 19:30 Uhr & 20.00 - 21.30 Uhr
Im Yin Yoga liegt man nur rum? Im Grunde genommen ist es so …. aber manchmal ist genau das gar nicht so einfach.

Im Yin Yoga werden die Yogapositionen (Asanas) passiv mehrere Minuten gehalten. Auf körperlicher Ebene werden die tiefliegenden Faszien angesprochen. Das fördert die Beweglichkeit und löst Verspannungen und Blockaden. Auf geistiger Ebene wird das Loslassen geübt. In Verbindung mit dem Atem entsteht so eine tiefe, meditative Yogapraxis. Dadurch kannst du Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringen.

Der Yoga-Raum ist 15 Minuten vor Beginn der Stunde für dich geöffnet. So kannst du dich gut einfinden, deinen Platz einnehmen und hast noch Zeit für einen Tee.

Bitte melde dich für deine Yin-Yogastunde an, per Telefon oder WhatsApp unter +49 176 43 10 97 57 oder per Mail:

kontakt-yoga@katrincranz.de. Weitere Infos über mich findest du unter www.katrincranz.de.

Der finanzielle Ausgleich für 90 Minuten Yin-Yoga beträgt 18 €.

Eine 10-er Karte kostet 170 €, ist fünf Monate gültig und die 11. Stunde ist gratis für dich.

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Liebe Grüße, Katrin ॐ


 

Wer steckt hinter dem healing house?

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Yoga begleitet mich schon mehr als mein halbes Leben. Vinyasa hält meinen Rücken stark, meine Wirbelsäule flexibel und lädt mich auf mit Energie.

Yoga bändigt mein "Monkey Mind", erdet mich auf der Matte und beflügelt meinen Geist. Meditation holt mich ins hier und jetzt, zügelt mein Ego, schafft Klarheit und Perspektive. Thai Yoga Massage aktiviert meine Herzensenergie und lässt sie durch Dich durch fließen. Die ayurvedischen Routinen bringen mich 'back to the roots' -  in meinem Alltag und meiner spirituellen Praxis.

 

Das bin ich: Inez, Gründerin & Inhaberin Healing House Hamburg, Teenager-Dompteuse mit Mann, Katzen und Haus am Oortkaten-Strand, Heilpraktikerin i.A., Yogalehrerin & Texterin, Ayurveda-Ernährungs-Coach und Reiki-Master, musikbegeistert & dem gedruckten Wort verfallen, Genußmensch mit Freude am Leben und der Liebe zum Meer.

Kontakt

healing house hamburg / Inez Heinze

Süderquerweg 363, 21037 Hamburg, Deutschland

0176 2328 1599

Danke für's Absenden!

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